Практика направленна на расслабление с элементами растяжки.
⠀
Дополнит нашу практику Гамак в низком положении. Он служит нам помощником для ещё более глубокого вытяжения и динамики в асанах.
⠀
НА ЗАНЯТИЯХ ПО ЙОГИ В НИЗКОМ ГАМАКЕ, вы получите:
- мягкую терапевтическую практику
- выполните очень комфортные варианты перевёрнутых поз, чтобы максимально разгрузить область от лопаток до крестца
- проработайте грудиной и поясничный отдел позвоночника и ТБС ( тазобедренный сустав )
- выполните комплексы для гибкости ног
Эта Практика отлично подойдёт для новичков с любым уровнем подготовки.
⠀
Начнём день с любви к себе и своему телу
⠀
Инструктор Вероника Черткова
Комментарии
Пока никто не оставил комментарий. Будь первым!
Оставить комментарий