Комплекс "Приветствие солнцу"

Не теряйте времени, занимайтесь дома.

Комплекс "Приветствие солнцу" в упрощенном варианте подходит для людей с любой подготовкой.
Отлично подойдет для утренней зарядки и как разминка перед тренировкой. Количество кругов, т.е. повторений на правую и левую ногу, выбирайте по ощущениям. Например, 3, 6, 9 и т.д.
В традиционном варианте Сурью Намаскар (Приветствие солнцу) выполняют 109 раз.
Вначале советуем сделать суставную гимнастику.

Будьте здоровы!

0 132

Комментарии

    Пока никто не оставил комментарий. Будь первым!

    Оставить комментарий

    Свяжитесь с нами

    Приходите в гости

    ул. Каляева 7 В, 2 этаж. оф. 213

    Пн-Вс с 09:00 до 22:00

    Звоните нам

    +7 (8412) 25-85-77

    Пишите нам

    yoga5stihiy@yandex.ru

    Записаться на занятие

    После отправки сообщения, мы свяжемся с Вами, чтобы уточнить детали