Йога
в гамаках

Оставьте заявку и получите скидку на первое занятие

Подробнее

Стретчинг
в гамаках

Оставьте заявку и получите скидку на первое занятие

Подробнее

Женская
йога и
пилатес

Оставьте заявку и получите скидку на первое занятие

Подробнее

Детская
гимнастика
в гамаках

Оставьте заявку и получите скидку на первое занятие

Подробнее

Женские
практики

Оставьте заявку и получите скидку на первое занятие

Подробнее

Листайте вниз, чтобы узнать подробнее

Студия йоги "5 СТИХИЙ"

Студия "5 СТИХИЙ" - это уютное пространство, где можно приятно отдохнуть и расслабиться после рабочего дня и привести свое тело в тонус.

Мы – команда профессионалов и первая студия города, использующая йога-гамаки для занятий. Самые опытные квалифицированные преподаватели помогут вам освоить занятия на гамаках: FLY-йога и FLY-стретчинг – которые не только помогут сделать тело гибким, стройным и подтянутым, но также помогут избавиться от болей в спине и шее, развить вестибулярный аппарат и улучшить осанку.

Детская воздушная гимнастика FLy Kids – это радость и восторг для ребенка, возможность сделать обычную тренировку веселой и увлекательной: воздушная акробатика, кувырки и полеты.

Записаться

Мы работаем
только для Вас

Удобное местоположение, свободная парковка

Знаем
своё дело

Многолетний опыт и стаж преподавания

Постоянно общаемся
со своими клиентами

Общаемся
с клиентами

Внимательное отношение к каждому клиенту

Направления
и классы

Начальный уровень

Fly-йога

Вт, Чт, Сб: 09:00 - 10:30

Вт, Пт: 18:00 - 19:30

Тренер

Екатерина Белая

Записаться

Продвинутый уровень

Fly-йога

Вт, Чт: 20:00 - 21:30

Тренер

Екатерина Белая

Записаться

Fly-стретчинг

Пн, Чт: 18:45 - 20:00

Пн, Ср: 20:00 - 21:15

Вс: 11:00 - 12:15

Пн, Пт: 9:00

Тренер

Елена Дмитриева

Записаться

Fly Kids

Сб: 11:00 - 12:00
Вс: 16:00 - 17:00

Тренер

Вероника Черткова

Записаться

Женская йога и пилатес

Пн: 18:00 - 19:00 и Сб: 18:00 - 19:00

Ср: 18:30 - 20:00 и Вс 9:00 - 10:00

Тренер

Ламбанина Светлана

Записаться

Наши
преподаватели

Екатерина Белая

Преподаватель fly-йоги

Елена Дмитриева

Преподаватель fly-стретчинга

Ламбанина Светлана

Преподаватель йоги и пилатеса

Вероника Черткова

Преподаватель Fly Kids

Вероника Черткова

- Дипломированный специалист (выпускница ПГПУ им. Белинского, Физическая культура и спорт)
- КМС по художественной гимнастике.
- МИСАО (ГАПС) тренер - преподаватель, «Тренер по адаптивной физической культуре»

За плечами 13-летний стаж работы по направлениям: художественная гимнастика, современная хореография (модерн, джаз-модерн) и акробатика.

Является руководителем по технике (гимнастика, акробатика) Танцующего Театр «СЛАЙД».

В 2016 году стала преподавателем FLY Kids - воздушной гимнастики для детей и Fly-стретчинг. В данный момент является судьей по воздушно-спортивному эквилибру (ВСЭ РФ).

Преподаватель fly-стретчинга

Елена Дмитриева

- Преподаватель стретчинга в гамаках (Ассоциация профессионалов фитнеса, школа красоты и здоровья BellaVita).

Имеет медицинское образование.

Много лет занималась плаванием, пилатесом и стретчингом, год назад пришла к Fly-стретчингу, влюбилась в это современное направление в гамаках и решила объединить свои профессиональные знания физиологии человека с преподаванием.

Ее цель - не только подарить людям красивые шпагаты, но также, учитывая индивидуальные особенности организма каждого, привести его к здоровью, гибкости и полноценному использованию возможностей тела.

Преподаватель йоги и пилатеса

Ламбанина Светлана

- Инструктор групповых программ по пилатесу ("Академия профессионального фитнеса РФ" - начальный, средний, продвинутый уровни)

- Преподаватель женской йоги, хатха-йоги в фитнесе ("Академия профессионального фитнеса РФ")

- Обучение по направлению хатха-йога (Центр йоги и аюрведы Доктора Кальяра)

Преподаватель fly-йоги

Екатерина Белая

- Преподаватель FLY-йоги. (Обучение: "Ассоциации Фит Йоги России")
- Инструктор по фитнес-йоге (Доп. профессиональное образование "Академия бодибилдинга и фитнеса")
- Основатель и идейный вдохновитель студии "5 СТИХИЙ"
- Автор и организатор йога-семинаров в горах "Пробуждение"

Пришла к хатха-йоге около 7 лет назад, позже познакомилась с йогой в гамаках, ощутила на себе пользу для здоровья этой методики и решила стать преподавателем. В своих занятиях стремится объединить лучшее из хатха-йоги, воздушной йоги, акробатики, гимнастики и других методик оздоровления организма. Преподает йогу в гамаках более 3 лет.

- Преподаватель женских практик и медитаций

Что говорят наши клиенты?

Даша Дмитриева

Хочу начать с того,что говорю огромное СПАСИБО Кате! Спасибо за её труд! Спасибо за то, что получаю неописуемое удовольствие от занятий! Спасибо, что учишь чувствовать и слышать свое тело! Хочется приходить снова и снова!
Анастасия Сорокина

Как только попала на первое занятие по FLY-стретчингу к тренеру Елене поняла, что это именно то, что я так долго искала) Хожу уже с января 2018 г. Результат колоссальный - прошел хондроз спины, похудела на 7 кг (совместно с коррекцией питания), накачала мышцы, налаживается гибкость! В студии очень уютная, домашняя атмосфера и индивидуальный подход к каждому.
Алена Челмодинова

С семи лет и всю сознательную жизнь я занимаюсь различными направлениями танцев) С детства мечтала о шпагате, но никак он мне не давался. С февраля 2018 года я хожу в группу аэростретчинга к тренеру Елене. И вот, шпагат пришёл ко мне) А бонусом идут подтянутое тело, здоровая спина и красивая осанка.