06 июня в 17:00
Поперечный шпагат- самое сложное упражнение в стретчинге, и часто вызывает много вопросов:
- Не опасен ли для здоровья поперечный шпагат?
- Всем ли он доступен от природы?
Эти и другие темы рассмотрим подробно на МК:
- Анатомия и физиология поперечного
- Анатомия тазовой и бедренной костей
- Анатомия и биомеханика тазобедренного сустава
- Мышцы, участвующие в поперечном шпагате
- Индивидуальные особенности строения - Частые ошибки и техника безопасности
- Комплекс упражнений для мобилизации тазобедренных суставов в гамаке и на коврике
- Подводящие упражнения к поперечному шпагату в гамаке и на коврике
Ведущая:
Елена Дмитриева - преподаватель Fly Stretching (обучение: Ассоциация профессионалов фитнеса, Федерация воздушной атлетики, Высшее медицинское образование)
Длительность: 2,5 часа
Для участия напишите нам в аккаунты в социальных сетях или звоните 892753758577.
Комментарии
Пока никто не оставил комментарий. Будь первым!
Оставить комментарий