17-18 октября 2026
В формате офлайн в г. Пенза.
Практический семинар для тех, кто хочет стать преподавателем йоги в гамаках, получить профессиональные знания или заниматься для себя.
Участницы получают:
- СЕРТИФИКАТ
- Методическое пособие с иллюстрациями (более 80 поз)
Программа семинара:
- изучение особенностей йоги в гамаках;
- базовые позы: позы с опорой на гамак, позы внутри гамака, перевернутые позы, основные висы, упражнения на растяжку и силовые упражнения, стойки, планки и т.п.;
- акробатические элементы, переходы, связки;
- отстройка поз;
- дыхательные техники;
- основы растяжки, особенности растяжки в йоге;
- противопоказания для занятий в гамаке;
- положительный эффект от занятий в гамаке;
- структура занятия;
- отработка выполнения поз, разбор ошибок,
- как работать с клиентами с любой физподготовкой, смешанными группами,
- особенности работы с клиентами с ограничениями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- экзамен (помощь в составлении программы, отработка на практике).
- базовые позы: позы с опорой на гамак, позы внутри гамака, перевернутые позы, основные висы, упражнения на растяжку и силовые упражнения, стойки, планки и т.п.;
- акробатические элементы, переходы, связки;
- отстройка поз;
- дыхательные техники;
- основы растяжки, особенности растяжки в йоге;
- противопоказания для занятий в гамаке;
- положительный эффект от занятий в гамаке;
- структура занятия;
- отработка выполнения поз, разбор ошибок,
- как работать с клиентами с любой физподготовкой, смешанными группами,
- особенности работы с клиентами с ограничениями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- экзамен (помощь в составлении программы, отработка на практике).
Продолжительность семинара 10 часов (может меняться в зависимости от потребностей группы).
Ведущая семинара Екатерина Белая.
Программа подойдёт для тренеров смежных направлений (фитнес, стретчинг, танцы), тех, кто имеет спортивное прошлое, любителей, с опытом занятий в гамаках от 1 года.
*К участию могут быть допущены желающие с другим опытом по индивидуальному согласованию с тренером.
Подробности и бронь участия:
- в группе в ВК https://vk.ru/yoga5stihiy
- в мессенджеры, ссылки в черном кружочке справа.
- в группе в ВК https://vk.ru/yoga5stihiy
- в мессенджеры, ссылки в черном кружочке справа.
Все участницы семинара получают скидку 15% на заказ гамаков от магазина "ДАВЕДА" daveda.ru
Галерея
Комментарии
Пока никто не оставил комментарий. Будь первым!
Оставить комментарий