Женские практики

Занятия женскими практиками направлены на гармоничное развитие женщины.

Они включают в себя:

1. практики для тела (несколько видов женской гимнастики, женскую йогу, цигун, даосские практики и т.п.);
2. медитации (различные техники работы с сознанием и подсознанием);
3. энергетические практики.

Практики для тела

Практики для тела помогут научиться чувствовать женские мышцы и управлять ими, узнать больше о своем теле, о взаимосвязи своего эмоционального и физического состояния. Специальные техники помогут раскрепостить область таза, включить и укрепить мышцы живота в гармоничном для женского организма варианте, раскрыть и расслабить грудную клетку.

Медитации

Медитация поможет:

1. Научиться контролировать поток мыслей, не тратить время и силы на обдумывание ненужных вещей. Контроль над мыслями дает более четкое и ясное видение жизненных ситуаций, умение отделять свое мнение от навязанного обществом, отсюда и способность легко делать выбор, принимать правильные решения.
2. Разобраться во внутренних конфликтах, отпустить ненужные эмоции, которые мешают жить, проработать и убрать страхи.
3. Сменить негативное мышление на позитивное, научиться расслабляться и в полной мере радоваться событиям своей жизни.
4. Стать более спокойной и уравновешенной. Спокойно реагировать на жизненные трудности. Научиться контролировать свое настроение и эмоции.

Энергетические практики

Включают в себя практики из различных школ и течений. Они направлены на улучшение состояния здоровья, на разрешение жизненных ситуаций, исполнение желаний и т.д. Специальные техники направлены на работу с чакрами, каналами, меридианами, тонкими телами, усиление и гармонизацию женской энергии. Все вместе практики помогут избавиться от энергетических блоков и старых программ, увеличить свой энергетический потенциал и благотворно воздействовать на определенные сферы жизни.